במסלול זה ניפגש לפגישת אבחון וקביעת מטרות, נעבור על היסטוריה רפואית, מדדים קליניים, מדידת משקל ואחוזי שומן ולאחר מכן, נבנה תכנית תזונה מותאמת אישית. הליווי משלב בתוכו אלמנטים מעולם התזונה, cbt והפיזיולוגיה.

​

במהלך הפגישות נבצע מדידות כדי לראות שאנחנו עומדים ביעדים, נזהה ביחד את הנקודות שאותם צריך לחזק ונשנה את התכנית בהתאם לצרכים. דרך הפעולה משתנה מאדם לאדם ואני אתאים עבורך כלים ישימים להמשך הדרך עד להגעה לתוצאות רצויות תוך כדי הנאה מהדרך ומינימום תסכול.

​​

• היכרות וקביעת מטרות

• בניית תכנית תזונה מותאמת אישית

• שקילה ומדידות

• מעקב הכולל שינוי והתאמות בהתאם לצורך

• ליווי אונליין