במסלול זה, נתחיל עם פגישת אבחון בקליניקה, בה נתאם ציפיות ונציב יעדים ומטרות. לאחר מכן נבנה תכנית תזונה ואימונים מותאמת אישית שתלווה אותנו בהמשך הדרך בה ניפגש מידי שבוע בסטודיו מאובזר או באוויר הפתוח לאימונים אישיים.

​

הליווי התזונתי יעשה תוך ניצול הזמן לתנועה, כושר והנאה. במהלך האימון נעסוק בקשיים, דרכי התמודדות, נקודות לשיפור ושימור ונעקוב אחר התקדמות. 

אני מאמינה שמסלול המשלב ספורט, תנועה וליווי תזונתי רציף הוא האולטימטיבי להגעה לתוצאות רצויות. רצף הפגישות והאימונים יעזרו לי להכיר את הצרכים שלכם לעומק ולהתאים עבורכם את התכנית הטובה בשבילכם. 

​

• בניית תפריט מותאם אישית.

• שקילה ומדידות. 

• ליווי צמוד, שינוי והתאמת תכנית על פי צורך.

• אימוני כושר בהדרכה אישית.