אימונים אישיים

במסלול זה נתמקד בפן הפיזי, שיפור הכושר הגופני, הבריאות ומצב הרוח. נבנה תכנית אימונים מכוונת מטרות וניפגש בין פעם לפעמיים בשבוע בסטודיו מאובזר או באוויר הפתוח לאימון אישי בו נשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני, כוח שריר, סבולת, גמישות, שיווי משקל, קואורדינציה ועוד, בדגש על הצרכים של כל אחד ואחת. 

  • בניית תכנית אימונים בהתאמה אישית

  • אימון בליווי צמוד

  • שיפור כוח וטכניקה 

  • מעקב אחר התמקדות

רוני זיידנבאום. תזונאית קלינית. מאמנת אישית